肾虚怎么调理 这些方法有治疗解肾虚

  在我们日常生活中,有些人会出现肾虚的现象,那您知道肾虚的症状有哪些吗?平时肾虚的话要怎么调理呢,您知道肾虚吃什么好吗?不要着急,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  肾虚怎么调理

  1、杜仲烧猪腰

  材料:杜仲15克,猪腰4个。

  做法:将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。

  功效:壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

适宜于肾亏腰痛,肺虚久咳,动则气喘,习惯性便秘之人食用

  2、韭菜炒桃仁

  材料:韭菜400克,核桃仁350克。

  做法:将核桃仁除去杂质,放入芝麻油锅内炸黄;韭菜洗净,切成长3厘米的段;将韭菜倒人核桃锅内翻炒,加食盐少许,煸炒至熟透即成。

  功效:适宜于肾亏腰痛,肺虚久咳,动则气喘,习惯性便秘之人食用。

  3、桑葚粥

  材料:鲜紫桑葚30克、糯米50克、冰糖适量。

  做法:用冷水把桑葚洗净浸泡,去掉长柄;糯米洗净;把桑葚和糯米连同冰糖,一起置砂锅内,加水适量,用小火烧到沸腾,搅拌,熬成粥样;每天晨起空腹温热服用。

  功效:桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津的作用。此粥可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者。

  4、北芪猪腰栗子汤

  材料:栗子肉12克,猪腰1只,北芪25克,枸杞子20克。

  做法:先把栗子去壳洗净,备用。猪腰剖开洗净,切成块后,用葱姜汁大约泡2小时,就可以除去腰片的臊味,中间换两次清水,泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水,一起煲熟。

  功效:北芪补脾健胃,补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效,对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋、活血止血的作用。

老鸭斩杀,去毛、内脏,洗净,切成小块,生地黄、山药、枸杞子洗净同鸭肉一起放锅内煮至熟烂,即可食用

  5、地黄老鸭汤

  材料:生地黄50g、山药30g、枸杞子20g、老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精少许。

  做法:老鸭斩杀,去毛、内脏,洗净,切成小块,生地黄、山药、枸杞子洗净同鸭肉一起放锅内煮至熟烂,即可食用。

  功效:滋肾养阴,适用于肾亏引起的黄褐斑。

  6、黄豆骨头汤

  材料:黄豆,猪骨头,香菇几朵。

  做法:直接把猪骨头和黄豆一起放进去煮就好了,用大火烧开之后把香茹放进调味用小火在煮半个小时加盐就可。

  功效:黄豆含有多种对人体健康有好处的成份,具有滋阴补肾的功能,和猪骨头一起吃对缓解肾虚引起的腰酸背痛的问题有着很大的帮助。

  肾虚的症状

  肾虚是一个笼统的名词,主要区分为肾阳虚和肾阴虚,这两个证形表现不一样。肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿,腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现,阳萎、遗精、早泄。肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力,经常感到无名低热,脸颊泛红,并且经常头晕目眩耳聋耳鸣,可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。

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